Kaip jūs galite išlaikyti erekciją. Kaip natūraliai kietėti ir ilgiau išlaikyti savo erekciją


Visi jie padeda ilgiau išlaikyti erekciją. Ypač rekomenduojamos kardiotreniruotės. Pasak urologo Ryano Berglundo iš Klivlendo klinikos, sveiką erekciją užtikrina sklandus kraujo pritekėjimas ir ištekėjimas, ir niekas taip gerai nestimuliuoja kraujo varinėjimo, kaip aerobiniai pratimai.

Sportuodami ne tik palaikome gerą fizinę formą, bet organizme dar ir gaminasi azoto rūgštis, kuri padeda pasiekti ir išlaikyti sveiką erekciją.

Bėgioti sveika, o štai dviračio stenkitės vengti, jei tik įmanoma.

Būdai padėsiantys pagerinti erekciją be medicininių medikamentų

Pridursime, kad kaip jūs galite išlaikyti erekciją dviratininkų šortai vyrams taip pat neprideda sveikatos. Kentukio universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu paaiškėjo, kad paprašius įvertinti savo lytinio gyvenimo kokybę nuo 1 iki ies balų skalėje, rūkančių vyrų vidurkis tebuvo 5, o nerūkančių — 9.

Viena iš priežasčių yra ta, kad rūkymas, kaip kaip jūs galite išlaikyti erekciją žinoma, sukelia impotenciją, be to, yra duomenų, kad rūkymas turi poveikį erekcijos stiprumui ir varpos dydžiui.

Viename tyrime tyrėjai pastebėjo, kad rūkalių kaip jūs galite išlaikyti erekciją mažesnės nei nerūkančių vyrų.

Nors cigaretės labai kenkia lytinei potencijai, kava, greičiausiai, ją tik sustiprina. Teksaso sveikatos mokslų universiteto Hjustone mokslininkų atliktame tyrime paaiškėjo, kaip jūs galite išlaikyti erekciją vyrai, kurie kasdien išgerdavo apie 2—3 puodelius kavos, rečiau patirdavo erekcijos sutrikimus kaip jūs galite išlaikyti erekciją tie vyrai, kurie kofeino vengė. Nerimas savo kaip jūs galite išlaikyti erekciją gali paskatinti erekcijos problemas, ir užsisuka ydingas ratas.

Tačiau kai spermos nebėra, nėštumo rizikos praktiškai nebelieka: tinkamai atliktos vasektomijos operacijos veiksmingumo kaip jūs galite išlaikyti erekciją yra 99,9 proc. Vyrams, kurie linkę nuklysti į šoną, labai dažnai sutrinka erekcija. Šis dėsningumas toks dažnas, kad gydytojai, gydantys erekcijos sutrikimus, dažnai visų pirma paklausia paciento, ar jis neužmezgė nesantuokinių santykių.

Neištikimas vyras bent kažkiek jaučiasi kaltas prieš žmoną, kai kaip jūs galite išlaikyti erekciją su ja. Kaltė ilgainiui gali virsti nerimu, o kaip jūs galite išlaikyti erekciją labai kenkia erekcijai.

Kaip natūraliai kietėti ir ilgiau išlaikyti savo erekciją

Diabetas yra tiesiausias kelias į visą gyvenimą trunkantį celibatą išskyrus, kaip jūs galite išlaikyti erekciją, vienuolio arba kunigo įžadus. Statistiškai, apie 50 proc. Ši liga paveikia lytinę funkciją, nes paspartina arterijų ligą ir sulėtina stimulų perdavimą per nervus organizme, o tai savo ruožtu gali sumažinti varpos jautrumą.

Veiksmingiausias būdas išvengti diabeto — palaikyti sveiką svorį.

varpos yra mažos labai mažos

Be to, didžiausia varpos moteris tikrinkite cukraus kiekį organizme pasiarkite su gydytoju dėl geriausių būdų. Vyrams, kurie vengia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, gresia 70 proc.

Kad nebūtų pažeisti akytieji varpos audiniai lot.

7 gudrybės, kaip vyrams tapti sekso galiūnais

Jei netikite, pabandykite iš visų jėgų besti sustandėjusia varpa į medžio kamieną — jis panašaus tankio kaip moters gaktikaulis. Visiškai plyšus šiems audiniams, per 24 val.

Jei šie audiniai ne plyšo, bet tik įtrūko, situacija ne tokia rimta, bet vėliau ji taip pat gali paskatinti problemas.

Impotencija — dėl ko ji ištinka ir kaip ją gydyti? Impotencija — daugelį vyrų gąsdinantis keiksmažodis. Sunku įsivaizduoti tokį vyrą, kuris nesijaudintų dėl suprastėjusios lytinės funkcijos arba ramiai žvelgtų į šią, kartais tolimą, kartais artimą, perspektyvą. Tad šis įrašas yra skirtas kaip jūs galite išlaikyti erekciją pažinti problemos priežastis, atpažinti simptomus ir sužinoti apie galimą gydymo būdą.

Sugijus akytiesiems audiniams dažniausiai lieka randai, tad varpa praranda tamprumą, o tai gali iššaukti kreivumą, skausmą ir galiausiai impotenciją. Statistiniais duomenimis, apytikriai trečdalis nuo impotencijos kenčiančių vyrų yra patyrę varpos traumą.

Būkite ypač atsargūs mylėdamiesi pozomis, kai ji viršuje — šios pozos kelia didžiausią traumų riziką. Vieno neseniai atlikto tyrimo duomenimis, vyrai, kurie per dieną nueina bent 3 kaip jūs galite išlaikyti erekciją, perpus rečiau patiria erekcijos problemas nei vyrai, kurie mažai juda, sako urologas I.

Erekciją gali sutrikdyti ir nuosėdos, kurios užkemša varpos kraujagysles. Ko gero nežinojote, kad vertinant iš organizmo perspektyvos, žiovulys ir erekcija praktiškai yra viena ir tas pat.

11 žingsnių sveikos erekcijos link: įtakos turi net žiovulys ir tam tikras gyvenimo būdas

Ir žiovulį, ir erekciją kontroliuoja azoto oksidas, kuris išsiskiria smegenyse ir gali nukeliauti į neuronus, kontroliuojančius burnos atvėrimą ir kvėpavimą, arba per stuburo smegenis į kraujagysles, kuriomis kraujas teka į varpą.

Kartais jis nukeliauja abiem keliais štai kodėl platus žiovulys gali suvirpinti paslėpsnius. Nerekomenduojame žiovauti, kai mylitės, nes partnerė gali jus ne taip suprasti.

Geriau bent retkarčiais nusižiovaukite dienos metu — tai padės paskatinti neurochemines reakcijas, kurios užtikrins ilgą, standžią erekciją.

Sveikatai, taip pat ir lytinei funkcijai labai svarbus kokybiškas miegas. Kiekvieną naktį miego metu vyras patiria nuo trijų iki penkių vienos valandos trukmės erekcijos epizodų.

varpos padidinimas su prailgintoju

Ko gero pastebėjote tai, kai ketvirtą ryto teko keltis nusišlapinti. Naktinių erekcijų paskirtis nėra vien patenkinti partnerę lovoje.

gydoma erekcija

Jos taip pat padeda aprūpinti varpą krauju ir deguonimi.